运动健身
1、健身的男人更容易走桃花运;2、健身可降低男性死亡率;3、运动让男人减压;4、男人用运动强壮身体并提高“性福”。
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男人健身必备装备 保护自己是第一守则
男人健身必备装备：沙袋绑腿裤带（合理维护椎间盘）、MP3播放软件（给你多做2次肩膀训炼）、运动护膝（维护骨节，协助进行深蹲）、沙袋绑腿坐位体前屈带（提升全身肌肉魅力）、随意坐位体前屈带。继续阅读>>
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男性健身七大守则 你都做对了吗？
男性健身守则一、吃的组织纪律性；男性健身守则二、专心致志高于一切；男性健身守则三、毅力恒心；男性健身守则四、吸气的节奏感；男性健身守则五、要理智；男性健身守则六、不必盲目攀比；男性健身守则七、设假想敌。继续阅读>>
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男性健身攻略 这样做最好
1、腹部最好减肥办法是开展腹部运动；2、要维持身心健康七天只需锻练2次；3、减肥锻炼时务必流出汗；4、跑步1600米要比徒步同样间距耗费大量的动能。继续阅读>>
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四个小动作 有助男性重振雄风
男性重振雄风一：小解时踮脚尖。男性重振雄风二：每天提肛100次。男性重振雄风三：推拿小肚子。男性重振雄风四：蹲马步15分鐘。继续阅读>>