惊!男性也有更年期?还能影响勃起?

更年期

这个词哥们儿肯定不会陌生

大多数人都会认为,更年期只和女性有关

但你想不到,原来男性步入了40岁之后

“更年期”也会悄然而至

什么是男性更年期?

男性更年期指男性到了一定年龄后,睾丸的内分泌功能及精子生成能力自然衰退,或因睾丸病变、全身严重疾病引起睾丸内分泌功能及精子生成功能障碍,从而产生一系列相关病症。

男性更年期一般有什么症状?

我们都知道,女性进入更年期阶段,容易精神紧张,情绪烦躁易怒、疲劳、记忆力下降等症状。男性更年期时,也会有这些特征。除此之外,男性更年期雄性激素急速下降,还可能会出现以下一些症状:

泌尿系统异常。因为更年期男性雄起激素的下降,一些男性会出现尿频、尿急等症状。患前列腺增生者,症状会更明显。

雄激素减少,还会引起男性性功能衰退。表现为性欲下降,勃起功能障碍,勃起硬度不足,性生活频率减少等。

哥们都了解了男性更年期的一些表现特征,那我们有没有预防方法,去延迟男性更年期的到来呢?

当然可以延迟,但也可能会提前

据金哥了解

男性更年期一般出现在45-70岁的年龄段。

如果长期生活方式不健康,如抽烟、酗酒,或是缺乏锻炼,不注重饮食和运动从而导致超重、肥胖者、长期处于恶劣的生存环境或拥有慢性疾病者,男性更年期会提前到来。

而生活习惯良好,积极锻炼的男性,更年期一般会较晚来临。

哥们儿一定要养成良好的生活习惯。因为更年期来临,影响的不仅是生活质量,还会是哥们儿的身体健康。而良好的生活习惯,就是最好的预防手段。

备孕关键期,老公不行了

广州中医药大学第一附属医院生殖医学科 翁治委主任医生介绍:40岁的王先生,本是二孩政策开放的受益者,可备孕一年未果,却成了妻子眼中“不中用”的男人。王先生很纳闷,以前夫妻生活很和谐,自从开始备孕,勃起功能就逐渐下降,尤其是在妻子排卵期,更是经常“罢工”。

这一情况在近年来特别常见,临床上称之为“排卵期ED”。勃起功能障碍(ED),是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活,俗称阳痿。排卵期ED是比较特殊的一种情况,往往发生在性伴侣排卵期前后,因无法完成夫妻生活,错过最佳受孕机会,影响生育。本病发生率约3.1%~9.2%,且随着年龄增长逐渐增高。

这种情况常见于备孕过程中的夫妇,病因较为复杂,但大致可以分为以下3个方面:

1.心理压力型,在排卵期ED中占比最高。对成功怀上宝宝的期待、怀上健康宝宝的压力都会影响男性在床上的表现。同时,年龄增大,妊娠风险及难度增大,和时间赛跑的紧迫性也会加重心理压力,导致男性担心妊娠失败,在女方排卵期精神压力过大,引起短暂性ED,无法完成性生活;而在排卵期过后一切又都恢复正常。

2.房劳。部分女性为了增加受孕机会,给男性加码,强行要求在排卵期,短时内频繁进行性生活,导致男方自身的体能下降、生理性的功能减退。因房劳出现ED,这属于人体的自我保护,叫抑制性保护,一般规律休息可以自我恢复。

3.环境因素。居住环境不适宜性爱,如几代同堂、房间太乱等,都会影响夫妻随性同房。

应对这一状况,可以采取以下对策:

1.自我调适。备孕期生活尽量常态化,保持原有的生活习惯,均衡饮食;保持轻松的心态,可以尝试听轻音乐、友人小聚、郊游;适当阅读,增进备孕知识,科学备孕;性爱前,夫妻双方都要全身心的投入,充分激起性兴奋;性爱时要尽量放松自己,减少思想顾虑,享受性爱过程。

2.纠正观点。适当同房,建议1周2次左右,有规律排精可以促进精道通畅,去旧生新;排卵日可加码,但要量力而行,从受孕的角度分析,同房的时间点选择意义大于同房次数。

3.体能调节。一次满意的性生活,消耗的能量相当于3000米长跑再加800米冲刺所需的能量。调节自身体能,男性可坚持做俯卧撑,一天4组,一组20个;应多安排户外运动,放松心身;慢跑或快走1小时也能起到较好的调节作用。

4.环境调整。保持良好的、不会受干扰的性爱环境意义重大;为避免排卵期ED,夫妻可尝试在排卵期到周边旅游,在酒店陌生环境下也可能获得满意的勃起。

5.行为、药物干预。每天坚持提肛运动可以锻炼PC肌(爱情肌),改善勃起;同房时妻子协助,或者借助药物干预也能达到较好的效果。药物如5-磷酸二脂酶(PDE5抑制剂)、口服“金戈”伟哥50mg等,不影响后代健康,但需要在医生指导下使用。

排卵期ED是种非常常见的疾病,男性朋友不必过度担忧,女性也不必苛责,应多一些理解包容,乐观面对,积极处理。一般情况下,采取以上措施会有不同程度的改善,必要时,可借助药物。如果自我处理后效果不理想,请及时到正规医院就诊。

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