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女性夏天饮茶的注意事项 谨防中毒或醉茶

发表日期:2016-07-27 | 来源 :网络 | 点击数:135次

女性健康网原文Mental-health/0H6124362016.html

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女性夏天饮茶的注意事项 谨防中毒或醉茶

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-07-26

在炎热的夏天,人们大量出汗,体内水分流失,所以及时给身体及时补充水分也很重要。茶成为了很多女性的消暑饮品,既健康又养生。喝茶不仅能消暑,还能补钾,预防胃癌、肠癌等多种癌症,可谓是一举两得。

清茶虽好,但也不能乱喝。很多人可能有过这样的体验,在喝完浓茶之后出现过敏、失眠、手足颤抖、四肢无力、想吐等症状。引发这种症状的罪魁祸首是茶叶中含有的咖啡碱,这是一种兴奋剂,人体如果摄入过多就会对中枢神经造成强烈的刺激,有害身体健康。所以,茶是不能随便乱喝的。

女性夏天饮茶应注意的事项

1. 忌生理时期喝茶

女性在经期来临时,体内的铁元素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,降低对铁质的吸收程度。因此女性经期少喝茶,特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

2.忌哺乳期女性喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足,而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响。

3. 忌孕妇妊娠期喝茶

妊娠期是女性人生中最特别的一个时期,不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶,尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠,对孕妇的休息造成影响。

4. 忌不分体质乱喝茶

不同的人有不同的体质,女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶,如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶,体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

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