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碧根果禁忌

碧根果的壳很薄,非常好剥,就跟香榧一样脆,但比香榧稍大一点,核仁肥大,味甜而香,食用价值很高,具体很高的营养价值而且味道甘美。健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。下面和小编一起来看看碧根果的食用禁忌。

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据科学测定,每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的一倍。

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