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警惕7个错误的美容觉睡法 防止越睡越衰老

  睡觉应该是舒缓疲劳休整时间,同时也是记忆细胞新陈代谢的过程,还是给劳累的肌肤得到舒缓,回复弹性。但是有很多人都会出现越睡越累的情况出现,其实这就是睡眠的方法不对,这样不仅导致精神不足,还会是肌肤易于衰老。现在小编就给美丽的MM上一堂,好好了解为什么越睡越累,早日脱离这个群体,回复弹性好肌肤。

警惕7个错误的美容觉睡法 防止越睡越衰老

  美容觉是个现在很流行的美容说法,很多MM 都认为普遍的睡足8小时就可以,其实这不完全正确的,还有很多其他因素使你即使睡够8小时,但是那不代表就是美容觉,还会使你变衰老。现在小编就为MM们讲解一下这些错误的睡法吧!

  佰草集新七白美白嫩肤面膜

  产品介绍:蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的“新七白”精华,质地温和细腻,能迅速渗透入肌肤,改善皮下微循环,促进细胞新陈代谢,去除老化角质,全面修护肤色不均,令肌肤美白细腻、宛若凝脂。

  推荐理由:这款面膜的美白的效果是坚持使用慢慢能看得到的,而且成分很安全,不存在堵塞毛孔或者干燥的感觉,使用过后皮肤回复弹性和光泽,脸色也渐渐变好。

  带妆睡觉

  一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

  储存睡眠

  人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。

警惕7个错误的美容觉睡法 防止越睡越衰老

  无按时睡眠习惯

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期不按时睡眠,将会导致睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

  带饰物入睡

  一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

  微醉入睡

  随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。

警惕7个错误的美容觉睡法 防止越睡越衰老

  坐着睡

  不少女性工作紧张,回到家后感觉十分疲倦,吃饱饭就往沙发上一坐,开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率,使血管扩张,加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象的出现。

  不关电热毯睡觉

  人在入睡时被窝里的理想温度为33—35℃,相对湿度为55%—60%,在这种“小环境”下,皮肤的大量血管处于收缩状态,血流减慢,使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长,被窝内的温度持续过高,皮肤血管就会扩张,血液循环加快,呼吸变深变快,抗御病菌的能力下降,易导致感冒。

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