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攻破暗哑下巴痘 不可不知的经期护肤指南

  每月到访的“好朋友”带来的可不只是痛经、心情烦躁,更多的时候还会使我们肌肤拉响警报,皮肤油腻、长下巴痘、黑眼圈、长斑、皮肤暗哑……“好朋友”的罪状可真不少!到底怎么才能在生理期依然保持光彩照人呢?今天,小编费尽心思为你整理了不可不知的经期护肤指南,赶紧来瞧一瞧吧!【更多:下巴成战痘重灾区 解密原因与方法

攻破暗哑下巴痘 不可不知的经期护肤指南

  痛经、心情烦躁这些都不是事儿,更重要的是“好朋友”的到来,会使我们脸部肌肤变差,皮肤油腻、长下巴痘、黑眼圈、长斑、皮肤暗哑……如何应对这些烦人的问题,让我们在经期依旧美丽如初?经期护肤是一个很关键的时期,下面,爱美网小编推荐不可不知的经期护肤指南!

  经期护肤指南——皮肤油腻篇

  洁面要彻底

  经期前和经期中,由于受体内荷尔蒙的影响,不论是皮肤还是头发,皮脂腺的分泌都会比较旺盛,导致油脂过多,头油较重,肌肤失去透明感,而且容易长粉刺,所以MM们一定要注意肌肤的清洁,早晚要用洗面奶彻底清洁干净,疏通毛孔。

  控油保湿

  经期肌肤出油比较多,但是MM们千万别一味地控油,早晚洁面后,还要用保湿补水护肤品为肌肤提供水分。但是要注意护肤品一定要用清爽型的,才不会导致肌肤越擦越油。【更多:下巴长痘痘是什么原因 从根源教你怎么调理

  补水面膜

  经期皮肤出油过多,肌肤会更容易缺水,所以趁经期的时候,选择一片补水面膜,倒是个不错的选择,这时为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加,补水达到事半功倍的效果。不仅可以补充肌肤丢失的水分,还可以控制油脂的分泌。

  尽量少化妆

  经期的肌肤出油过多,而且容易过敏,所以使用彩妆产品,可能会堵塞毛孔,还会刺激肌肤,导致肌肤出现过敏现象哦。所以MM们经期要尽量少化妆,一定不能化浓妆。 如果非得化妆,化妆品的选择一定要根据自己肤质来选择哦。

  经期护肤指南——下巴长痘篇

  注意饮食清淡

  很多MM都会经期长痘,尤其是下巴区,甚至严重的会长那种大红疙瘩。所以经期千万别吃辛辣、油炸的食品哦,因为这时肌肤的抵抗力是很差的,吃这些垃圾食品会容易导致肌肤长痘痘,所以经期饮食要清淡。

攻破暗哑下巴痘 不可不知的经期护肤指南

  局部去角质

  经期油脂分泌过多会使毛孔堵塞,从而产生痘痘,所以局部去角质十分重要。在经期,肌肤也会变得更脆弱,因此只需要在局部去一次角质。尤其是下巴、T区更是要特别留意!

  按压涌泉穴和足三里

  体内毒素过多也会导致经期长痘哦!月经期期间新陈代谢加快,是体内排毒祛痘的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒祛痘,按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒,从而去除痘痘!

  消炎抑痘成份的爽肤水或精华液

  月经走后的一周,将是皮肤状态回升的好时期。如果痘痘还没有完全消。要再巩固一周。用一些含有消炎抑痘成份的爽肤水或精华液。同时,可以配合补水祛痘等功效的面膜。一周下来效果相当赞。

  经期护肤指南——黑眼圈篇

  经期血液循环不好,容易产生黑眼圈。这时候。可以请眼膜来帮忙。下面小编就教大家最简单最有效的眼霜去黑眼圈步骤。

  Step1:首先,在眼周部位涂上眼霜,注意涂多一在黑眼圈的位置,以充分的补给营养。

  Step2:将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛,再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用,眼霜被充分的吸收。为了不与脸部的其他护肤有所冲突,注意最好在在早上护理,去黑眼圈效果会更好!

  经期护肤指南——长斑篇

  做好防晒,少用化妆品

  经期期间女性体温微升,新陈代谢增强,导致皮脂分泌旺盛,皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此出门一定要注意防晒。但是,经期内最好不要使用含有激素的化妆品,容易长斑。【更多:解析下巴痘の秘密 焕发新生婴儿肌

  经期护肤指南——皮肤暗哑篇

  多喝豆浆

  黄体素如自由落体般直线下降,导致肌肤变得干燥,代谢变差,这个时期建议多喝豆浆。记住不要喝牛奶。要喝豆浆。它可以帮助调节荷尔蒙水平,使我们的肌肤恢复弹性光泽!女人喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,这种物质可调节女性内分泌,每天坚持喝鲜豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

  睡前一小杯红葡萄酒

  天天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒,可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航,让雌激素水平慢慢开始回升,气色会更好!

  保持充足的睡眠

  经期如果没有保证充足的睡眠,会使我们暗哑,所以经期MM们一定要每天保证8个小时的睡眠,让肌肤更好地修复。特别是要保证不熬夜,夜间是肌肤修护的最好时机。

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