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背上长痘怎么办 教你最全面的肌肤护理方法

  夏天到了可恶的痘痘又来了,如果你在空气比较差的城市,情况就更严重了。有人说女人的背部是性感之丘,可是背上长痘痘了怎么办?想要一个清爽的美丽后背,跟小编一起学习怎么祛除背部痘痘的方法吧。【更多:背上长痘痘的原因 身体问题亮红灯

背上长痘怎么办 教你最全面的肌肤护理方法

  中医认为背部是肺的反射区,属于五脏之一,位于胸腔之内,在人体脏腑中位置最高。其主要生理功能是主汽、通调水道,与皮肤密切相关。因肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪侵当肺热或是肺部有其其它不适时,就会导致内分泌失调,皮脂腺过于兴奋,油脂分泌过多,造成毛孔堵塞,背部就长痘了。肺热和经络不通都会造成背部长痘痘,再加上背部的油脂分泌仅次于面部,油脂分泌旺盛,油脂过多易附着污物导致毛孔阻塞,从而产生痘痘,其实背部长痘痘是很多人会遇到的事,所以不必太过忧虑,找到原因,对症下药,就能药到病除。

  勤洗澡

  ‖分析:在天气热的时候皮肤分泌物增多,滋生的细菌也会增多,毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水,尽管是夏天,你可能觉得冷水澡比较爽,但是冷水的清洁效果比较低,而且皮肤突然遇冷,毛孔收缩,这就造成了毛孔内部的杂质无法清洗干净。洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。

  ‖‖方法:

  1、全身浴法:洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上,入浴时间10~20分钟即可。

  2、喷浴(淋浴)法:是指用特制水管喷射身体某一局部,以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米,逐渐移至15厘米,水温在40~50℃,每次喷射5分钟,随后入浴10分钟。

  多运动

  ‖分析:运动可以提高新陈代谢,运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式,运动之后一定要洗澡,否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。

  ‖‖方法:

  1、清洁防护

  户外运动之前一定要记得使用防晒品。建议使用防晒指数在25以上、具有预防紫外线a的清爽型面部及眼部防晒隔离产品。每2小时还要补搽一次。

  2、补水

  运动时会大量出汗,比平时消耗更多的水分。运动过程中多喝水,不仅有利于排汗排毒,更帮助皮肤畅通呼吸。因此,随身带上一瓶纯水,如果是补充能量和盐分的运动饮料就更好了。【更多:识别背上长痘痘的原因 从根本抚平痘痘

  3、喷雾给肌肤降温护理

  汗水长时间留在肌肤上容易造成毛孔阻塞,肌肤氧化。这时一支保湿喷雾就能解决所有问题。它含有肌肤所需的微量元素,直接喷在脸上,可随时补充皮肤流失的水分。需要注意的是,在流汗的脸上喷喷雾时,不要用手拍打,要用纸巾或毛巾轻轻按压沾除多余水分。

  4、清洁保养

  运动过后,沐浴是第一步。运动后沐浴不仅可以洗去皮肤表面的污垢,促进血液循环,还能调节皮脂腺与汗腺的功能,使肌肤更光滑。推荐使用含茶树、芦荟和柑橘等天然成分的沐浴液,非但有镇定、清爽效果,还特别适合易受细菌感染的肌肤。接下来,可以用塑身霜代替润肤霜涂抹身体,因为运动后血液循环加快,紧致塑身霜能够更好的发挥功效。

背上长痘怎么办 教你最全面的肌肤护理方法

  ◆注意饮食

  ‖分析:饮食上少吃油分过多的食物,辛辣的、海鲜类的、刺激性的食物都会增加脸上和背部的痘痘,多吃一些清淡的食物,比如水果蔬菜。富含维生素c的食物可以有效的改善肌肤,减少自由基,起到美白的作用。

  清肺热

  ‖分析:在中医上,背部总长痘痘有其深层的根源,肺热是通常的原因,因此如果你找中医去看病,他会给你开清肺热的药物。

  方法:除了药物,你可以采取食疗的方法,白色的瓜果通常有清肺热的功效,比如梨子、白萝卜。

  多喝水

  ‖分析:喝水多了体内的新城代谢就会快一些,体内毒素更容易排出,这样我们也就少长痘痘了。

  ‖‖方法:保证良好睡眠:睡眠不好会导致皮脂分泌过多,熬夜的人都有体会,一晚上不睡,脸上的油都够炒菜了。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够,而且要定时的起床睡觉,最好能够早睡早起。

  衣物和床上用品要常洗常晒

  ‖分析:阳光有很强的杀菌作用,所以要多晒衣物。很多人洗完衣服以后就在屋子里晾干,没有阳光照射,这就造成了细菌在衣服里滋生,容易使人长痘痘。

  ‖‖方法:不能直接在阳光下暴晒,会褪色的。衣服要反面来晒,这样防止褪色,并且紫外线照样能杀死细菌。一般在烈日的天气里,晒上一个小时以上才能将细菌螨虫杀死。【更多:4个小动作 让你轻松战胜背部痘痘

  用盐水沐浴

  ‖分析:食盐是我们生活中不可或缺的东西,随处可见,但有很多人并不明白盐也可以美容。盐可以为肌肤去角质、皱纹、控油,都是特别有效果的哦!

  ‖‖方法:沐浴使身材温热,待毛细孔充实伸开尔后,在背上涂抹较多的盐,使用浴刷等推拿1分钟。不要使劲磨擦,让盐仿佛在背部与浴刷间转动似的推拿。操办比如海水浓度稍淡的浓缩盐水,用化妆棉蘸盐水,在洗完澡后铺在背上,10分钟后再以淋浴的办法洗掉盐分。

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