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切莫嗜甜过度 当心老化危“肌”

  棉花糖、提拉米苏、马卡龙、梳芙里、珍珠奶茶、巧克力……各种各样可爱甜食可以说是遍布整个夏季。女人或许天生对甜食就没有丝毫抵抗力。如今,专家指出甜食会刺激味蕾,并激发脑部的垂体分泌多巴胺,从而产生快乐。压力超大的城市人或许多了一个借口在享用甜食中追随快乐。

切莫嗜甜过度 当心老化危“肌”

  不少女士都十分迷恋甜食,甚至已经到了无以复加的程度。也许你身边的男朋友并不计较一点点体重的增加,但作为女人,要想青春常驻却戒不掉甜食?小心抗老化工作做了白做!!【更多抗老化的推荐,看这里】

  过份迷恋甜食,对抗老工作大大不利,想要保持青春美丽,就得减少糖分的摄入,同时,平时用抗老护肤品保养肌肤,才能真正的起到抗老作用。

  抗糖化必备之选:兰蔻菁萃亮妍嫩肌精

  产品特色:介于化妆水和精华液间的糖浆质地,完美融合三种珍贵植物的根部萃取,比一般化妆水更高浓度的保养成分,提升肌肤天然保湿屏障,健全肌肤饱水功能,容易渗透好吸收,瞬间柔嫩光滑,感受肌肤润泽活力的光采。同时,添加奇异果精萃,丰富的维生素C,让肌肤更明亮。

  推荐理由:用了这款兰蔻 (Lancome) 菁萃亮妍嫩肌精感受肌肤润泽活力的光采;同时,添加奇异果精萃,丰富的维生素C,让肌肤更明亮。

  嗜甜过度3宗罪

  1.糖吃掉胶原蛋白

  如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质,这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。

  2.吃糖引爆痘痘来袭

  实验证明,过多糖分会使胰岛素释放变多,使身体内雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,这是造成成人痘的一大潜在因素。

切莫嗜甜过度 当心老化危“肌”

  3.吃糖阻碍美白进程

  在黑色素的生成过程中,酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素,摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”,因此,过分嗜甜,美白大计一定会受到阻碍。

  然而,不是只有吃糖才会“糖化”的哦。

  一罐可乐的含糖量大概10茶匙,已经足够一个人一天所需的糖分。事实上,我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量,况且,不是只有糖才能造成“醣化作用”,高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出,增加肌肤的负担。

  因此,如果你难以割舍手中的甜品。大家都会知道,突然戒口对于一个热衷享受美食的人来说是何等酷刑。那么,至少你可以减少摄入其他“三高”的食物,让“醣化反应”来得少一点、慢一点。必须为自己的肌肤补充好的蛋白质。

  抗醣化“25+”肌肤的必修课

  抗醣化显然已经成为“25+”肌肤的必修课,要让肌肤的年龄逆转,少不了“补充、再生”的环节。你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质,比如:大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化现象一起发生,因此,抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。

  还有,大家不妨可以学习好莱坞明星御用医师Dr.brandt的养生之道:饮用具有抗氧化功效的绿茶,多点从水果等食物当中摄入维他命C和E,同时,每天坚持使用有效的抗氧化保养品。

  如何吃糖最美丽

  不仅仅是口味,食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的,炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”,最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己吃甜品的欲望,那么至少透过检视食品标签确认含糖量,少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分。

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