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不想怀孕要先搞懂下半身 女人必知经期5大观念

女人每个月都得经历一次让人生不如死的生理期,而在经期前后维护阴道的健康不仅攸关下一代的孕育,也和女性身体调养有着密切关联。怀孕与否都靠经期来传达。

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1、好好纪录经期

正常情况下,女性经期每个月是差不多时间。现在很多手机APP可以帮助专门的几率经期,还可以设置提醒。里面可以经历一下经痛等不适症状。

2、注意子宫征兆

在排卵期内女性受孕后,排卵时会感到刺痛,一种拉扯般的疼痛,而且私处还会流出一些分泌液,是子宫颈粘液。

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3、观察子宫颈黏液(CM)能知道受孕与否

不孕型CM:干燥、少许且黏、成块状;半孕型CM:潮湿、乳脂状、且带有轻微黏性,代表排卵期要开始了,请谨慎行事;受孕型CM:湿润富弹性,代表危险期。

4、观察数据判断何时可以行房

如果不想怀孕,建议避开排卵期,或是记得使用保险套;反之则好好把握排卵期。

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5、每天记录体温

体温会随荷尔蒙改变,因此每天起床第一件事先量体温,能准确告诉你今天是否排卵或是已经怀孕。

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