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孕期油光满面,长痘痘怎么办?

孕期油光满面,长痘痘怎么办?

  莉亚从孕3月开始,皮肤分泌的油脂越来越多,为了避免脸上痘痘,她不得不每天洗5次脸。可是,莉亚越是洗脸,就越觉得脸紧绷绷的不舒服,而且没过多久脸又会出油了。到孕5月时,莉亚的脸上还长起了痘痘,额头上密密麻麻长了一片一片。其实,莉亚孕期的身材保持得很好,远看就是一位窈窕辣妈。但是,稍一走近,就发现她油光满面,再配上层出不穷的痘痘,让她整体看来黯淡无光彩,再窈窕的身材看来也不够美了。

  其实,莉亚的问题很好解决,只要花些心思从饮食入手,,从内而外调理肌肤,坚持一段时间就会收到成效。下面,我就介绍一下拯救孕期油面肌肤的方法。

  1. 减少糖和脂肪的摄入量,多吃蔬果

  

孕期油光满面,长痘痘怎么办?

  一般来说,孕期痘痘激增与准妈妈内分泌有关,受激素影响,原来干性皮肤的人可能会转化为油性皮肤,很容易长出痘痘。对此,准妈妈不用太担心,分娩后随着激素水平的降低,脸上的油光就会减少,痘痘也会自然消失。如果准妈妈出油特别严重,痘痘长得太多,可以适当减少脂肪、热量及糖的摄入,多吃一些含优质动物蛋白和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等的食物,适当多吃一些蔬菜、水果,可以有效降低肌肤的油脂分泌,遏制痘痘疯长的态势,让你的皮肤颜色更加漂亮。

  2. 注意清洁,不随意涂抹外用软膏

  

孕期油光满面,长痘痘怎么办?

  脸上有油光或者长痘痘时,准妈妈不要刻意多洗脸,这样只会让脸越洗越油,使问题越来越严重。准妈妈需要做的,就是在早晚洗脸时多花些心思。早上洗脸时,可以像往常一样用洗面奶反复清洗即可。晚上洗脸时,可以先涂抹清洁霜,用棉纸擦拭干净后,再用弱酸性洗面奶洗脸。洗脸时,一定要反复搓洗,让洗面奶充分发泡,可以有效去除脸上多余的油脂。接下来,再用大量清水反复冲洗。脸洗得干净彻底,油光和痘痘问题就会有所改善。

  有些准妈妈痛恨那些碍眼的痘痘,盲目使用外用激素类药物。可是,很多治疗痘痘的软膏都含有抗生素及维生素E诱导体,会对胎宝宝造成不良影响,甚至在准备怀孕的1个月前都应禁止使用。如果准妈妈痘痘过多,可以先去正规医院的皮肤科询问医生,寻找一个对安全有效的方法,把对小宝宝的伤害降至最低。

  3. 保证睡眠,消除压力

  

孕期油光满面,长痘痘怎么办?

  你知道吗?心理压力过大,休息不良,也会导致内分泌失调,可恶的小痘痘就会趁机窜上脸颊,让你大丢颜面。所以,准妈妈要保证充足的睡眠,每天必须睡足8个小时,同时还要减轻工作或生活中的心理压力,要尽量放松心情,当心情变得轻松愉悦时,皮肤状况也会得到显著改善。

  最后还要提醒大家,千万不要用手挤压未成熟的痘痘,这样会损伤皮肤,留下久久难愈的疤痕。所以,准妈妈要等到痘痘发黄,中间有脓包突出时,再用手轻轻挤掉突出的痘痘脓包。这种挤痘痘的方法,一般不会留下太重的疤痕。

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