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熬夜加班易毁容 9招针对性保养法拯救倦容

  现在很多OL为了工作,经常熬夜加班,不仅伤身,肤质也是每况愈下。如果实在没有办法做到不熬夜,保养皮肤的工作就要更加细致入微了。OL如何保养皮肤才能将熬夜带来的肌肤问题隐藏?看小编给你支招下面的9个熬夜肌肤护理方法!

熬夜加班易毁容 9招针对性保养法拯救倦容

  熬夜会使肌肤失去水分和营养,使肌肤看起来暗淡无光、发黄、没有生气,并且会加速肌肤衰老的进程。如果你没有办法停止熬夜,就迫切需要对肌肤进行深度的保养,否则,你的肌肤是会有毁容趋势的。

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  熬夜导致内分泌失调

  中医认为,肌肤在晚上10点到11点会进入晚间保养状态,如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统正常循环就会失调。我们来看看,如果你没有睡好美容觉,一整夜的熬夜加班,将给你带来什么让肌肤走上毁容趋势的问题。

  状况1:脸色暗黄

  睡眠不足会导致气血两虚,皮肤失去光泽,变得晦暗发黄,还会生出黑眼圈和色斑来。

  状况2:肌肤老化

  如果睡眠不稳定,身体释放荷尔蒙就会受到影响,这时皮肤细胞的新陈代谢就会因为缺乏营养而受阻,导致皮肤衰老的发生。

  状况3:干燥缺水

  如果熬夜,肌肤就得不到正常的休养,皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响,使皮肤缺水,同时,因无法保证氧分的及时供应,皮肤变得营养不良,干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。

熬夜加班易毁容 9招针对性保养法拯救倦容

  状况4:粉刺痘痘

  当肌肤的新陈代谢因为熬夜而发生紊乱现象,肌肤油脂分泌也会变得异常。如果油腻过多又没有及时被清洗掉,污垢粘附过多而阻塞毛孔,导致毛孔粗大,还会长痘痘和粉刺。

  没有办法避免熬夜?那就一定要做好皮肤保养的工作了!下面的7招熬夜肌肤护理方法你绝对不能错过!

  第1招:多吃猕猴桃和猪肉皮

  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃被誉为“水果之王”,其维生素C含量在水果中是名列前茅的,猪肉皮中含有丰富的胶原蛋白,都是肌肤最喜爱的食物。

  第2招:DIY玫瑰洁面液

  中医认为,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

  第3招:补充维生素摄入

  维生素C能够抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组织中的毒素。维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净。维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后,除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补充维生素类保健品。

  第4招:中药调节内分泌

  当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤。枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。

  第5招:给肌肤补水

  除了肌肤适当的补水保湿工作要做足,最好再加上一台加湿器,保持室内空气通畅并有一定的湿度,这样可以有效改善皮肤的干燥问题。

  第6招:夜间皮肤清洁

  即使睡得晚但是面部清洁却不能跟着落下。皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进入晚间保养状态。尽量创造条件在这个时段内进行一次皮肤清洁和保养,清洁皮肤后涂抹补水保湿的护肤品。这样皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。

熬夜加班易毁容 9招针对性保养法拯救倦容

  第7招:预防黑眼圈

  在熬夜之前应该抹一层厚厚的眼霜,一般来说凝胶、精华类的眼膜应用在眼霜后,而质地丰厚、营养充足的眼膜应该在眼霜前使用。熬夜时如果感觉到眼睛酸涩,可以做一套简单有效的眼部按摩操。先将四指搓热后,按压整个眼睑,从内眼角按压至太阳穴,再用中指按压太阳穴,按压的力道应该重一点,还需要稍稍的轻轻上提。

  第8招:盐水急救肤色

  如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。

  第9招:早上洗个澡

  早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满,皮肤的状况能够得到不错的改善。

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