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边睡觉边祛痘,懒人不可错过的好方法

发表日期:2015-02-05 | 来源 :网络 | 点击数:54次

  睡眠不足的人肌肤也更容易出现问题,像是皮肤变得暗黄、粗糙最最烦人的就是容易长痘痘。本来滑腻的肌肤突然冒出几颗恼人的痘痘真是讨厌讨厌讨厌死啦!所以说美容觉对于女生来说真的是很重要哦,不管怎样蓝莓建议大家一定要睡好美容觉。4个step帮你怎样睡好美容祛痘觉,还你完美无暇肌肤。【更多:懒人巧美颜 挖掘七条护肤小捷径

边睡觉边祛痘,懒人不可错过的好方法

  什么是美容觉呢?

  美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。此时是身体新陈代谢进行最多的时候,也是调理身体内部的最佳时机,因此在这段时间内一定要好好休息,不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢?怎样的美容觉才是有质量的,效果大的呢?现在蓝莓为你详细介绍。

  怎么睡美容觉一:睡前不能吃宵夜

  假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大,小编的要求是睡觉前的两个小时不要吃宵夜,吃东西。特别是含盐量高的食物千万不能进食,因为它们是导致脸部水肿的原因之一。【更多:夜间修护精华 睡美人的背后功臣

  怎么睡美容觉二:睡前饮品要谨慎选择

  为了助眠,不少的朋友在睡觉前都喜欢喝点小酒或者其他饮品帮助入睡。但是在饮品的选择上应该要小心,一些混合酒类,含糖汽水和果汁等,都是容易导致水肿的,尽量不要饮用。建议喝点茴香茶、薄荷茶之类,帮助舒缓胀气。

  怎么睡美容觉三:涂抹抗炎产品帮助祛痘

  假如发现脸上有开始冒痘痘的迹象,那么在洁面后在有痘痘的地方涂上一层抗炎产品,之后使用透气的要用胶带把它给贴起来,加以轻柔按压。然后安心睡觉,第二天你就会发现痘痘明显变小了,而且也不红肿了。【更多:宅女周末护肤法 2天让懒女人也变美

  怎么睡美容觉四:做做床上小运动

  躺在床上一时间还不能入睡,这个时候我们可以趁机做做三到五分钟的小运动,比如做空中脚踏自行车,延伸拉筋,提腿等。做累了就可以舒心的入睡,而且还能够起到瘦身的作用。

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