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中医穴位按摩祛痘有奇效

恼人的痘痘占据脸部,久久挥之不去,就可能是体内出现问题。

的发生除了有脸部出油、清洁不够等原因,若发现青春痘持续长在同一个部位3星期以上,并呈红肿或化脓现象时,就可能是体内出了问题,往往与作息及饮食不正常有关。除了调整作息之外,也可针对问题按压穴道,方法是用大拇指或按摩棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,即可帮助缓解。

中医穴位按摩祛痘有奇效

鼻翼痘

长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、坐立不安现象,也反映了肝胆问题,如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松,也应避免吃生冷或辛辣的食物。

光明穴

足外踝骨往上约7指幅处。

蠡沟穴(蠡,音读离)

内踝往上约7指幅处。

鼻头痘

这类型的人为脾经失常,通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,与体内消化酵素分泌不正常有关,也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙,增加气血循环。

三阴交穴

位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。

巨豂穴(豂,音读疗)

鼻孔往外水平延伸一线,与瞳孔往下垂直延伸线的交点,两边各有一穴。

眉心痘

长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。

少府穴
无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。

后溪穴

手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。

曲池穴
手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。

鱼际穴
4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。

迎香穴

鼻翼往外水平延伸,与法令纹交点,两边各有一穴。

承浆穴

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