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黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗

发表日期:2016-09-16 | 来源 :网络 | 点击数:59次

  黑加仑是一种极具营养价值的水果,它富含花青素和维生素c。食用黑加仑对人体有很多好处,不过有很多人把黑加仑和黑加仑葡萄干、葡萄以及蓝莓搞混在一起,不知道它们之间的区别。并且对于黑加仑在经期能否食用和孕妇可以吃黑加仑吗,存在疑问。那么就让小编来为大家介绍下黑加仑这种水果吧!

黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗:黑加仑是什么


黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗

  黑加仑是一种很常见的水果,但是人们经常将它和葡萄蓝莓等混为一谈。

  黑加仑,原名:黑茶藨子,别名:茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈达,拉丁文名:Ribes nigrum L. 虎耳草科、茶藨子属落叶直立灌木,小枝暗灰色或灰褐色,无毛,皮通常不裂,幼枝褐色或棕褐色,具疏密不等的短柔毛,被黄色腺体,无刺;芽长卵圆形或椭圆形。


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  黑加仑的基本资料

  中文学名:黑茶藨子

  拉丁学名:Ribes nigrum L.

  别  称:黑茶藨子、茶藨子、旱葡萄(大兴安岭)、紫莓、黑醋栗

  二名法:Ribes nigrum L.

  分布区域:广泛分布在北半球

  株  高:90-200cm

  颜  色:紫红 紫黑

黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗:黑加仑的功效


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  黑加仑学名黑穗醋栗,成熟果实为黑色小浆果,内富含维生素C、花青素,可以食用。黑加仑含有非常丰富的维生素C等物质。下面就和大家一起分享一下黑加仑的功效与作用!


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  黑加仑的功效

  1、坚固牙龈、保护牙齿。保护牙龈健康,其中一个非常重要的方面就是保证维生素C的摄取。黑加仑中维生素C含量非常丰富,更重要的是还含有大量的抗氧化成分,这样就确保了维生素C的作用效果。

  2、保护肝功能。增加人体内可以对抗过氧化的营养物质对于保护肝脏功能至关重要,黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质,如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等。

  3、改善视功能。黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质,如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等,可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。

  4、延缓衰老,补血补气。黑加仑富含的成分,可以有效抗氧化从而达到延缓衰老的效果。平常多吃黑加仑葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。

黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗:黑加仑的作用


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  黑加仑中、高剂量组TG、TC、LDL-C明显低于高脂模型组,HDL-C明显高于高脂模型组(P<0.01).结论黑加仑具有降低实验性高血脂小鼠血脂的功效. 黑加仑学名黑穗醋栗(Ribes nigrum L.)又名黑醋栗,黑豆果,紫梅,虎耳草目茶藨子科茶藨子属,小型灌木,其成熟果实为黑色小浆果,内富含维生素C、花青素,可以食用。也可以加工成果汁,果酱等食品。


黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗

  黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗:黑加仑怎么吃


黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗

  黑加仑对人体健康的益处主要来自于黑加仑所富含的多种营养物质,黑加仑不止是在中国受到欢迎,在欧洲,在美洲以及世界其它的地方黑加仑都非常受欢迎。而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等,鲜果还很少见。


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  黑加仑的食用方法

  1、不采用工业加工,洗干净后直接生吃就行,有一个亲切的称呼“黑天天”。

  2、可以用黑加仑与葡萄一起酿酒,系选用东北地区的特产,优质黑豆为原料,采用发酵、浸泡,陈酿,调配而成的一种风格独特的野生果酒。色泽犹如深宝石红色。酒香含有明显的黑豆果香。酒味纯净,酸甜适口,后味绵长,具有黑加仑子酒的典型风格。原酒贮存期间要求陈酿3年,因为黑豆原酒含总酸较高,成熟比较慢,所以一般贮存时间长些,4~5年为最佳的原酒,酒香浓郁。8.脱臭酒精浸泡黑豆,原酒色泽深艳,果香浓,贮存后备用。

  3、用黑加仑单独榨汁。

  4、在国内市场,能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等。

  5、黑加仑用于蛋糕。用黑加仑 50g、低粉 110g、鸡蛋3个搅拌入蒸。

  6、黑加仑冰棒。主料:黑加仑200g、牛奶200g、辅料白糖50g、纯净水适量

  7、黑加仑面包。

黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗:黑加仑食用禁忌


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  黑加仑食用禁忌

  1、黑加仑清洗要干净彻底,如果喜欢吃黑加仑,记得清洗黑加仑一定要干净彻底,黑加仑表皮可能会有残留的污物,而食用黑加仑的过程中难免会接触到黑加仑皮的,将对身体不利。

  2、吃黑加仑后不能立刻喝水,吃黑加仑后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为黑加仑本身有通便润肠之功效,吃完黑加仑立即喝水,黑加仑与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

  3、黑加仑不要和牛奶同吃,牛奶里的有些成分会和黑加仑里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。


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  4、吃海鲜后别吃黑加仑,在吃海鲜的同时吃黑加仑、石榴、柿子等,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

  5、吃黑加仑不宜过量,由于黑加仑的含糖很高,糖尿病人应特别注意忌食葡萄。女人在孕期要提防糖尿病,因此食用黑加仑应适量。在食用黑加仑后应间隔4小时后再吃水产品为宜,以免形成难以吸收的物质,对身体造成影响。

  6、吃黑加仑后一定要漱口,有些黑加仑含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的黑加仑残渣易对牙齿有害。

黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗:黑加仑和葡萄的区别


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  黑加仑和葡萄的区别

  1、营养价值和作用不同

  黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

  葡萄中含有丰富的矿质元素,糖类,维生素,还有酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。此外葡萄食疗作用广泛,补气益血,滋阴生津,食用葡萄不仅能抗病毒杀细菌,降低胃酸,还可以补益和兴奋大脑神经,甚至还能起到防癌抗癌的效果,但是由于葡萄含糖量高,多吃易引起内热、导致腹泻、烦闷等副作用。也容易引起蛀牙及肥胖,还有肠胃虚弱者不宜多食。


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  2、特征分布不同

  黑加仑又名黑醋栗,黑豆果,紫梅,虎耳草目茶藨子科茶藨子属,小型灌木,其成熟果实为黑色小浆果,内富含维生素C、花青素,可以食用。也可以加工成果汁,果酱等食品。广泛分布在北半球。

  葡萄为葡萄科植物,又名山葫芦,草龙珠,果实呈椭球形,外型酷似玛瑙。葡萄口感酸甜,老少皆宜,是一种美味的水果,亦为酿酒制干果的原料。葡萄原产于欧洲、西亚和北非一带。

黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗:黑加仑和黑加仑葡萄干的区别


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  黑加仑葡萄干和黑加仑并不是同一种果实,它们只是在外型上比较形似而已。黑加仑葡萄干是由黑玫瑰葡萄晾晒而成的。其生长在阿勒泰山脉以北地区,这里气候寒冷,生长期较长,所以葡萄的果皮呈现黑色,外形又酷似黑加仑,因此被命名为黑加仑葡萄干。


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  黑加仑葡萄干的外形呈长形,吃起来的口感较甜。而黑加仑的学名叫做黑穗醋栗,又称作黑醋栗。其外形为圆形的颗粒状,果实成熟后为黑色的小浆果,口感偏酸,多用于泡茶或加工成果酱。此外,黑加仑的价钱要比黑加仑葡萄干的价钱贵很多,基本在十倍左右。

黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗:黑加仑和蓝莓的区别


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  黑加仑和蓝莓的区别

  1.生态习性不同。蓝莓的意思就是“蓝色的浆果”,还有人叫它“越橘”,低灌木是一种新兴而定果树树种,具有一定的经济价值。现在很多人已经将蓝莓列入人工培育的范畴,一般情况下,人工培育的蓝莓高度较高,果实的个头也很大,这样的蓝莓水分多,但是花青素的含量没有野生的这么高。而黑加仑原本是天山上分布很广的一种经济林木,现在也流行野外养殖,一般到了7月下旬就可以收获黑加仑的果实了,它是一种多年生的落叶灌木,喜欢阳光,对寒冷的环境有一定的抵抗能力。


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  2.营养成分不同。黑加仑这种水果可谓是人体所需营养素的“大集合”,人体所需的氨基酸在黑加仑果实中一应俱全,黑加仑的鲜果也含有极其丰富的维生素,尤其是维生素c的含量比一般的水果都高得多,除此之外,还有钙质的含量,堪称水果之冠。而蓝莓含有的一些特殊的营养成分能对人的脑神经有着极大的增强作用,不少人选择服用蓝莓的果汁来延缓身体神经的衰老,同时心脏功能也会更加强大。

黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗:孕妇可以吃黑加仑吗


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  黑加仑适合大多数人食用,包括婴儿和孕妇是也可以吃黑加仑的,孕妇在此期间是很需要维生素的补充,它含有的丰富的营养成分可以帮助孕妇补充维生素。


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  1、孕妇吃黑加仑,一切以适量新鲜为首要原则。在购买黑加仑时,要选择外表光泽、无破损的种类;

  2、孕妇吃黑加仑要注意清洗:孕妇在吃黑加仑时,要注意清洗,以除掉农药残留。用盐水浸泡10分钟,或者用流水冲洗后才可食用;

  3、孕妇吃黑加仑要适量吃:孕妇在吃黑加仑时,不要贪图口感,一次吃很多,黑加仑属于生冷之物,吃多了容易伤胃,所以一次吃十几颗即可;

黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗:经期能吃黑加仑吗


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  经期能吃黑加仑吗?是可以的,黑加仑具有补血补气的作用,女性多吃有好处,同时黑加仑的营养也非常多,平常也可以多吃,特别是肝或者牙齿比较差的人群都可以多吃点。


黑加仑是什么有什么营养价值 孕妇可以吃吗

  黑加仑是一种小型丛生灌木,株高50—150cm,喜光、耐冷凉,耐贫瘠,根系发达。定植第二年见果,第五年进入盛果期。一般来说没有太大的问题。黑加仑有很多的功效和营养价值的,因经期失血过多的女性,可补血补气,延缓衰老,保护牙齿等。这些功效都是对黑加仑微量元素含量所赐。所以,经期适当地食用黑加仑是相当好的,推荐!

  黑加仑是一种极具营养价值的水果,它富含花青素和维生素c。食用黑加仑对人体有很多好处,不过有很多人把黑加仑和黑加仑葡萄干、葡萄以及蓝莓搞混在一起,不知道它们之间的区别。并且对于黑加仑在经期能否食用和孕妇可以吃黑加仑吗,存在疑问。那么就让小编来为大家介绍下黑加仑这种水果吧!

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